La Qualité remplace la Quantité

 

Il y a un dicton populaire disant

Less is more !

J'applique ce dicton dans ma vie depuis que j'ai découvert Marie Kondo.

Oui, la simplicité est parfois meilleure 

et que le moins devient un plus !

La Qualité remplace la Quantité.

 

En effet, des aliments de qualité supérieure vous nourriront de façon optimale.

Acheter le mieux que l'on peut se permettre est un plus partout dans notre vie et spécialement dans notre alimentation.

Maintenant, il y a même des éleveurs de vaches laitières au Québec qui ajoutent de l'huile de palme dans la nourriture de leurs vaches pour les rendre plus grasses et donc plus productives en lactation.

Je suis une consommatrice de produits laitiers et je veux un produit le plus près de son naturel possible.

Lorsque vous achetez un berlingot de crème d'une grosse production nationale...

avez-vous lu les ingrédients sur le contenant...

ça fait peur.

La crème que j'achète doit être que de la crème pour moi et rien d'autres.

Même chose pour le beurre...etc...

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Donc, en ce temps de pandémie,

il est important de conserver sa santé le plus possible 

et de manger de la nourriture de qualité est un bon début.

Bien choisir ses aliments et faire la cuisine chez soi évitent d'ajouter à son corps tous les additifs et huiles hydrogénées que l'on peut trouver dans des préparations industrielles achetées.

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Voici une petite liste de fruits et légumes les plus contaminés aux pesticides:⬇⬇ 

Pêches

Fraises

Pommes

Épinards

Nectarines

Céleri

Poires

Cerises

Raisins

Laitue

Pommes de terre

Poivrons

Les moins contaminés⬇

Concombres

Tomates cerises

Chou kale

Bleuets

Prunes

Haricots verts

Framboises

Carottes

Brocoli

Oignons verts

Oignons

Avocats

Ananas

Mangues

Asperges

Kiwis

Aubergines

Maïs sucré (congelé)

Pois sucrés (congelés)

Oranges

Bananes

Bien laver les fruits et légumes qui ont une bonne pelure surtout pour ceux qui ne sont pas de culture biologique.

De préférence opter pour des végétaux de culture biologique pour les fruits et légumes les plus touchés par les pesticides.

Manger moins mais manger mieux !

C'est meilleur pour notre santé et le goût est drôlement différent pour une tomate de culture biologique comparée à celle dont le plant a été arrosé de pesticides.

 

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